『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友"小拳王妈妈"问：我家孩子总被同学起外号，回家哭鼻子的，该怎么教他保护自己？

我目前使用的办法是先了解具体情况。比如上次有个朋友家孩子被推搡，我教他“边躲边喊，快找大人”，效果挺明显的。但有些朋友想要更系统的训练，这时候就得考虑专业防身术了。

【防霸凌实战技巧】

1. 场景应对四步法

- 避：侧身贴墙快速后撤（示范动作：双手交叉护胸）

- 拦：用书包挡住头部（实物演示：书包系带打结法）

- 呼：大声说“别碰我！”（语气训练：从轻声到吼叫的阶梯练习）

- 报：立即拨打110或联系老师（模拟报警流程：接听电话要点）

2. 搏击训练效果对比表

| 周期 | 体能提升 | 自信度 | 防身能力 |

|------|----------|--------|----------|

| 1个月 | 持久力+40% | 主动社交增加 | 掌握3种夺手机械 |

| 3个月 | 力量达标 | 独立解决问题 | 可应对简单冲突 |

网友"散打老张"补充：我们馆最近新增了舞台表现力课程，孩子学会用肢体语言化解冲突（演示：用格斗姿势摆出“V”字手势）。

【家长常见误区】

- 错误认知：只练招式不练应变（案例：某学员只会格挡但被锁喉）

- 正确做法：每周2次实战模拟（包含教室、走廊、操场等6种场景）

网友"糖糖爸"实践心得：女儿现在遇到问题会先观察3秒再行动（附训练视频链接：www.xxx.com）。建议初期选择小班教学（6-8人），这样教练能关注到每个孩子。

【报名流程简化教程】

1. 线上预约：1891-5555-567（微信同号）

2. 面试评估：填写3项基本信息（身高/体重/性格测试）

3. 体验课安排：周末上午10点（需提前2天预约）

4. 服装准备：运动鞋+宽松衣裤（禁止戴首饰）

网友"武术迷阿杰"分享：我们这周刚举办防身术展演（现场视频：抖音@苏城搏击少年），孩子们在舞台上演示的台风比平时强多了。现在报名还能领取《防身口诀手册》（内含15句顺口溜）。

【专家建议】

1. 每日5分钟防身口诀练习（示例：左格右推护中线，后撤步喊别靠近）

2. 每月参加1次实战演练（包含模拟欺凌、意外推搡等6种场景）

3. 家长需配合：每周记录孩子情绪变化（情绪日志模板见附件）

网友"搏击教练李哥"提醒：我们的课程特别设计了“舞台表现力”模块（现场展示：孩子用格斗姿势朗诵古诗），这对提升孩子自信心特别有效。现在报名可享首月9.9折优惠（截止日期：2023年12月31日）。

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

（本文由苏城搏击少年团队原创，转载需授权）

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